Черліденг для дітей

Про черліденг чув, напевно, кожен. У цьому яскравому та видовищному виді спорту привертають увагу танці струнких і активних дівчат, постійні акробатичні трюки, а також паралельне вигукування кричалок. Саме це бачать численні відвідувачі спортивних змагань в перервах між матчами, коли їхні кумири відпочивають в роздягальнях і готуються до продовження спортивних баталій.

Особливістю черліденгу є той факт, що він підходить і для дітей, навіть тих, в кого немає ідеального рівня фізичної підготовки. А приєднатися до занять можна з будь-якого моменту. Крім того, черліденг сприяє розвитку лідерських якостей і формує певний стиль життя.

Як не дивно, двері черліденгу відкриті для всіх, навіть дівчата із зайвою вагою і ослабленим здоров’ям можуть знайти своє місце в команді.

В результаті вони:

• стануть витривалими та матимуть гарну спортивну форму;
• зможуть навчитися спілкуватися з ровесниками;
• розвинуть свої лідерські якості;
• переступлять через дитячі і підліткові комплекси.

Що вміють досвідчені черлідери? Вони чітко перебудовуються, спокійно роблять колесо, сідають на шпагат, стрибають, при цьому вигукують речівки, що неможливо без знання основ акторської майстерності і постановки мови.

Щоб стати справжнім черлідером, потрібно займатися акробатикою, освоювати танцювальні рухи, високо стрибати і навіть ходити строєм! Робиться це для того, щоб домогтися фізичної, духовної і моральної досконалості.

Однією з головних особливостей черліденгу як виду спорту є його командний характер, а тут дуже важливі сталість і згуртованість колективу. Тільки тоді, в ході постійних повторюваних тренувань, можна домогтися необхідної синхронності.

В ході тренувань виділяються наступні вікові категорії: 5-6 років і 7-11 років (ці дві категорії відносяться до дитячих), 12-16 років (категорія юніорів) і старше 16 років (сюди відносяться дорослі чирлідери).

Користь черліденгу

Спробуємо сформулювати, чим же корисний черліденг. Перш за все, він:

• сприяє розвитку танцювальних навичок, пластики та гнучкості,
• удосконалює поставу, координацію, роботу м’язів,
• сприяє швидкій нормалізації ваги, створює гарну фігуру;
• знімає ризик захворювань серцево-судинної системи і навіть покращує пам’ять;
• розвиває дисципліну (втім, як кожен вид спорту);
• формує характер, виводить з депресивних станів;
• виховує вміння працювати в команді, якості лідера;
• допомагає зробити спортивні змагання ще більш цікавими

Щоб правильно організувати заняття, потрібно вибрати форму навчання, раціонально дозувати навантаження, потрібно брати до уваги анатомічні, фізіологічні та психологічні особливості дитячого організму.

Що важливо для дітей? Перш за все, бажання рухатися, покращувати свої фізичні показники, розвивати особистісні якості, які допомагають працювати в команді. Звідси і перелік завдань, який є пріоритетним для цієї вікової групи:

• зміцнення здоров’я;
• профілактика проблем з поставою і плоскостопістю;
• формування витривалості;
• придбання навичок стресостійкості;
• розвиток швидкості і гнучкості.

Як результат, дитяча особистість розвивається більш гармонійно, гарний настрій стає їхнім постійним супутником. Основний акцент робиться на вироблення правильності в рухах, створення мотивації для постійної рухової активності, а також розвитку творчих здібностей.